Hemoglobine czyli HGB w morfologii masz przekroczoną, pij więcej wody, może , wynik się poprawi. Wynik testa jak twój wiek , jest bardzo niski, co prawda w widełkach , ale może taka genetyka są osoby z niskim testem mający dobre libido i witalność, u ciebie widać wpływ na libido, oraz wyniki siłowe mają hormony.
Kupując pojemniki na żywność warto poczytać czy jest na nich zawarta informacja o tym, żeby były hermetyczne. Osobiście używam już od dłuższego czasu pojemniki z Pepco i nie miałem jeszcze sytuacji, żeby coś mi przeciekało, a są sytuacje, se biorę do pracy np. zupę, mięso z sosem, czy sałatki. Kosz ich rudy bardzo niewielki, a pod względem jakości [...]
Jak ktoś Cie dobrze zatejpinguje to działa jak trzeba, ale tylko objawowo :) Jest to dobre odciążenie prostowników nadgarstka na czas terapii. Kurcze, Tomles, Diprophos to nic innego jak zwykła blokada :/ (swoją drogą, kurcze, ale kantują pacjentów, masakra) Zabiegi ESWT są dość drogie ale nie robi się ich dużo i często, co do konkretnych cen to [...]
@Hekade zmroziłem na około 2h, jest twarda i nie do zjedzenia... :/ Teraz muszę czekać aż odtaje. Co do samych lodów, jak próbowałem przed wstawieniem do zamrażalnika (dodałem kropelkę aromatu pomarańczowego) to były dobre.
program jest przyzwoity ja bym wyrzucil wszystko co robisz na maszynach po prostu uwazam, ze maszyny sa zle dla sportowcow to tylko moja opinia, kazdy ma prawo sie ze mna nie zgodzic alternatynie: na triceps - wyciskanie na klatke w waskim uchwycie na barki - wyciskanie nad glowe na stojaco na przysiad dobre jest cwiczenie nazywane "dzien [...]
Co do jakości mam dobre rokowania z racji faktu, że naprawdę w ciągu 50 - 60 minut daję z siebie dużo, technicznie jest poprawnie, więc część treningową zaliczam poprawnie. Miska również niczego sobie, regeneracja jest największym problemem, bo pracuje tez "na nogach", ale nie można wszystkiego przeskoczyć. Zastanawiało mnie jednak to, do ilu dni [...]
tez uwazam ze powinienes wrzucic bo mysle ze wiele osob jest ciekawych co to jest czy badziew czy nie a nikt nie bedzie w niewiadomo co kasy ladowal no i sie wreszcie na pewno doweisz czy to dobre czy nie bo ci powiedza madrzy ludzie
dieta , trening jest? guarana posiada te same dobre cechy co kofeina(guarana jest rośliną, z której można uzyskać najwięcej kofeiny). - pobudzenie, podniesienie sprawności, pobudzenie metabolizmu, antyoksydant. Jednak osobiście nie opierał bym tylko na niej redukcji.
CREVOLUTION
[...] CP w 1 miarce nam pokomplikowal. 4.5g CP nie miesci sie na lyzeczce zalaczonej do produktu. Zeby bylo z 4.5g musi byc lyzeczka z wielkim czubem. Mysle ze dobrym pomyslem jest uzywanie malej miarki trecowkiej. 1 taka miarka to dobre 4.5g (4.5g odwazone w aptece zapelnialo taka miarke praktycznie cala, brakowal 1mm) Wiecej szczegolow - [...]
Hehehehe, juz sam nie wiem co jesc na sniadanie ;) Znacie jakies strony gdzie sa diety, dobre, tanie i szybkie produkty bialkowe, pozywienia????? On tego shake pije codziennie i mowi, ze spoko nic mu nie jest i nawet lepiej sie czuje, bo wypije takiego shake i jest najedzony ;] Yo!
Zapomniałem dodać, że spadki zauważyłem tylko na klatce. 5x5 czyli? Jest jakaś zasada co do regeneracji? Co jakiś okres czasu należy odpocząć? Typowe "szafy" z siłowni odradzali mi właśnie teraz regenerację i opowiadali o okresie, który każdy musi przejść i żebym się tylko nie poddawał... Planowałem tydzień najzwyklejszego lightowego [...]
[...] i moze bedzie dobre. co do twoich blizn to poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700-s77.html on jest o rozstepach ale i na twoje blizny mzoe pomoc, Jezeli to nie pomoze to mozesz sprubowac Kwasu TCA podobno czyni cuda,ja osobiscie nie stosowałem ale mam zamiar: nie [...]
[...] że na masie wiadomo je się bardzo dużo przynajmniej w moim przypadku przy treningach pracy itp żeby rosnąć potrzebuje 6tys kalorii aktualnie i na takim poziomie aktualnie jestem więc dlatego podbijam w takim okresie diete tłuszczami Bazując na Oliwie z oliwek Olej lniany Orzechy włoskie, migdały, nerkowce Awokado Tłuste ryby- Łosoś Bądź ze [...]
[...] Mam podopiecznych, co przy estrogenie 2x ponad normę są wycięci ;-) I nawet nie ma sensu go zbijać, skoro nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych. Kolejną kwestią jest to, iż przy zbyt niskich poziomach hormonów tarczycy zwiększają się nasze skłonnosci do tycia-i nie piszę tu o tkance mięsniowej tylko tłuszczowej. Ponadto tacy ludzie [...]
Plan do poprawy... robisz na bica 20 serii kiedy to potrzebne jest max 9 serii, spowoduje to raczej zmniejszenie sie i przetrenowanie Twojego bica niz jego rozrost, cwicz kazda grupe raz w tygodniu, reszta tak jak kolega radzix Ci zasugerował i jeszcze dni treningu tez nie sa za dobre. Nie wiem z czego to wynika ale postaraj sie ćwiczyc co 2 dzień [...]
Dede, ja lece 4 tydzien na winie, zaczelo ladnie kopac po ~2,5 tyg, teraz po ~3,5 tyg jest max dzialania. Jestem na ujemnym bilansie i robie lekka redukcje (2 tydzien sie zaczal tej redukcji, lacznie 5 tygodni ujemny bilans i aero 2 razy w tyg). Lacze wino z masterem wlasnie i przy 40mg od 4 tygodnia (wczesniej kilka szotow poszlo stanolu po 75mg [...]
Uwazam, ze kreatyna w tak mlodym wieku nie jest potrzebna. Ja mam 17 lat i dopiero teraz zaczalem ja brac ( oczywiscie przed braniem rozgrzewalem sie ok2 miechow na sucho ). Jezeli juz cchesz chodizc na silownie(bo np. jestes wysoki i bardzo chudy i chcesz w skuteczny sposob nabrac masy) to propnuje Ci jakies dobre, w miare tanie bialko. Pochodz [...]
Ostatnio zaczalem jesc cos kolo 350 ww, gdzir na utrzymaniu bylo 150. Ogolem czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad [...]
ogolem najgorszy jest fakt, ze dzis pilem dopiero 1 dzien i on starczy mi na jeszcze jakies 51 dni... nawet dobre smaki moga sie znudzic po takim okresie czasowym a co dopiero cos, co ledwo przechodzi przez gardlo
Hehe tu jest Polska i tu się pije :P ale odkąd pracuje to już nie pije bo autem jezdzę więc nawet nie ma kiedy. Wracając do tematu to nie za dobre opinie słyszałem a raczej czytałem o gainerze więc tak jakoś z niechęcią do niego podchodzę ale zbytnio się nie znam na tym więc doradztwo pozostawię wam. Co do jadłospisu to jem dużo mięcha, jakieś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
